Ajurwedyjskie receptury na dolegliwości poporodowe

Październik 10, 2019

BEZPOŚREDNIO PO PORODZIE

  • spożywać przez kilka dni w małych ilościach zioła oczyszczające macicę i zwiększające cyrkulację krwi: kurkuma, szafran, nagietek lekarski
  • na bolące krocze – chłodne okłady na jałowej gazie z zaparzonych ziół: nagietka, rumianku, arniki, lub kilkunastominutowe nasiadówki

POPRAWIENIE LAKTACJI I WSPARCIE REGENERACJI POPORODOWEJ
Mikstura:
200 g świeżego korzenia kurkumy, drobno zetrzeć (pomaga w odbudowie tkanek i zapobiega infekcjom, regeneruje komórki macicy i mięśnie pochwy)
50 g świeżego korzenia imbiru, drobno zetrzeć
20 g nasiona kozieradki, grubo zmielone, namoczone na noc
Wszystko razem należy połączyć i dodać 50 g jaggery (nierafinowany cukier palmowy). Rozgrzać 100 g ghee i podprażyć miksturę na wolnym ogniu, pod koniec dodać jeszcze 2 łyżeczki ghee. Dorzucić szczyptę namoczonego w mleku szafranu i kilka blanszowanych, dobrze posiekanych migdałów.

Spożywać miksturę od 2. dnia do 3. miesiąca po porodzie 2 razy dziennie (po śniadaniu i kolacji) po 1 łyżce w towarzystwie ciepłej wody lub mleka. W posiłku akompaniującym formule nie powinny znaleźć się: czosnek, sól i bardzo ostre przyprawy, gdyż substancje te uniemożliwiają prawidłowe przyswojenie składników formuły. Przeciwwskazania: cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, wysoki cholesterol i problemy z metabolizmem.

 

BOLESNE I OBRZĘKNIĘTE PIERSI

  • dzidziusia przystawiać do piersi systematycznie, by ściągał pokarm do końca
  • robić okłady z liści białej kapusty (zbite, aby wydzieliły sok)
  • pasta uśmierzająca ból: 1 łyżeczka cynamonu i kilka kropel wody wymieszać na pastę, rozsmarować na piersi i zostawić na kilkanaście minut

 

PĘKAJĄCE BRODAWKI SUTKOWE

  • masuj brodawki miksturą: 2 łyżki oleju jojoba, 4 krople olejku różanego i 2 krople olejku cytrynowego.
  • idealnie leczy też smarowanie ich własnym mlekiem – mleko pozostawić do zaschnięcia, a przed karmieniem zmyć

 

ZAPALENIE GRUCZOŁU MLECZNEGO
dieta redukująca doszę pitta (ochładzająca) oraz stosować wychładzające kompresy z rumianku i nakładać liście białej kapusty

 

ZALEGANIE POKARMU
zastosować zioła: koper włoski, dandelion i pokrzywę.

NADMIERNY WYPŁYW MLEKA
szczególnie w pierwszych dniach po porodzie – stosować szałwię.

NIEDOBÓR POKARMU
przyjmować zioła, które zwiększają ilość pokarmu: shatavari, lukrecja i prawoślaz.

 

Opracowanie: Edyta Gwizdecka
Na podstawie: Świadome macierzyństwo z ajurwedą, dr Shivani Sood, Monika Ptak-Korbacz